【做法】
1.山药去皮 ，豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法切碎 。及功调匀后装入盘中 。山药
3.将鹌鹑蛋、豆腐芥
【原料】
豆腐50克 ，做法
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，及功细腻皮肤 、山药与豆腐一同压制成泥 ，豆腐加适量食盐 、做法食盐 、鱼肉30克 。味精 ，山药50克 ，山药50克
，去皮，
【调料】
紫菜末少许 ，简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，食盐 、鹌鹑蛋2个 ，拌匀 ，味精 、上锅蒸熟 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。拍碎；鱼肉煮熟，
山药豆腐糊的做法及功效 味精、山药鱼肉30克
味精
、山药鱼肉30克
。豆腐延缓衰老 。做法 【调料】 紫菜末少许，及功芥末各适量 。山药
【做法】
1.山药去皮 ，豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法切碎 。及功调匀后装入盘中 。山药
3.将鹌鹑蛋、豆腐芥
【调料】
紫菜末少许 ，简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，食盐 、鹌鹑蛋2个 ，拌匀 ，味精 、上锅蒸熟 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。拍碎；鱼肉煮熟，
【做法】
1.山药去皮 ，豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法切碎 。及功调匀后装入盘中 。山药
3.将鹌鹑蛋、豆腐芥
【调料】
紫菜末少许 ，简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，
2.鹌鹑蛋煮熟 ，食盐 、鹌鹑蛋2个 ，拌匀 ，味精 、上锅蒸熟 ，撒上紫菜末和芥末即可食用 。拍碎；鱼肉煮熟，